Ejercicio compuesto para desarrollar hombros y parte superior de la espalda.
El remo al mentón con barra es un movimiento efectivo para trabajar los deltoides laterales y el trapecio superior. Se utiliza en rutinas de hipertrofia para mejorar la amplitud de hombros y la densidad de la parte alta de la espalda.
Elevar la barra con impulso, subir los hombros hacia las orejas o usar agarre demasiado cerrado.
Lidera el movimiento con los codos y mantén las muñecas neutrales para evitar molestias.
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